कार्ड पर लिखा है:
क्या आपको पता है कि कुछ लोग निप्पल छूए जाने पे, उदासी महसूस करते हैं ? इस स्थिति को बोलते है
उदास निप्पल सिंड्रोम
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इस बात से फर्क नहीं पड़ता कि क्या जेंडर है या कैसा शरीर है, 'उदास निप्पल सिंड्रोम' / SNS / SAD NIPPLE SYNDROME किसी को भी हो सकता है।
SNS होने पे, निप्पल के छुए जाने पे, तरह तरह की नेगेटिव भावनाओं का सागर उमड़ सकता है :
गुस्सा
शर्म
असहजता
चिड़चिड़ापन
खुद से नफरत
उदासीनता
घबराहट
“अगर मेरी टी-शर्ट मेरे निपल्स को छूती है, तो मुझे गहरी घृणा और दुख महसूस होता है"
“ऐसा लगता है जैसे तुम्हारी माँ ने तुम्हें डांट दिया
“ऐसी जगह की याद आ रही है जहां मैं वापस नहीं लौट सकता "
कार्ड पर लिखा है
कभी कभी दूध पिलाने वाली औरतों को भी उदास निप्पल सिंड्रोम जैसा कुछ महसूस होता है।
दूध पिलाने वाली माओं में इसको डिस्फोरिक मिल्क इजेक्शन / D-MER कहते हैं । यानी चिंता और अवसाद से दूध का बाहर आना |
“जब भी मैं दूध पिलाती थी, ऐसा लगता था कि ‘मैं मर जाऊँ’ ऐसा कुछ ही मिनट के लिए होता था, लेकिन था बड़ा भयानक ।”
कार्ड पर लिखा है
SNS / 'उदास निप्पल सिंड्रोम' होता कैसे है ?
विज्ञान के पास इस बात का काई ठोस जवाब नहीं है कि ऐसी भावनाएं क्यों उमड़ती है। कुछ थ्योरी यह कहती है -
“इसका लेना देना डोपामाइन से है - एक ऐसा केमिकल जो आनंद के साथ जुड़ा हुआ है "
- डॉ श्रीधर, त्वचा के डॉक्टर
कार्ड पर लिखा है
अगर आपको लगता है कि आपको उदास निप्पल सिंड्रोमर या D-MER है तो
1. थेरेपिस्ट / मनो. रोग सलाहकार को दिखाओ
2. दूसरों से बात करो - याद रहे, तुम अकेले नहीं हो, और भी लोगों को यह हो सकता है।
3. अच्छे से खाओ और किन पोषक तत्वों की तुम्हें ज़रूरत है, और वो कैसे पूरी की जाए, के लिए डॉक्टर से सलाह लो । दूध पिलाते वक्त ठंडा पानी पियो ।
" पैडिंग की एक एक्स्ट्रा परत लगाने से मुझे निप्पल और शर्ट में दूरी बनाने में मदद मिली "
कार्ड पर लिखा है
क्या आपको कभी उदास निप्पल सिंड्रोम हुआ है?
DM या कमेंट कर के अपना अनुभव बताएं ।
